【媽媽窩專欄】記住5S秘訣！寶寶健康不哭哭

---作者：媽媽窩創辦人 護理師 Summer

媽媽們一定遇過寶寶在某個階段常常上演這樣的戲碼，媽媽上個廁所或洗個澡寶寶會爬到廁所前面大哭找媽媽，或是轉頭突然看不見媽媽就大哭難安撫，到底是什麼原因呢？今天就來聊聊寶寶的分離焦慮！！

寶寶腸絞痛大部分發生在出生後3~4週在第6週是高峰期，有些寶寶會持續4～6個月左右，近幾年將腸絞痛分為「生理性腸絞痛」與「心因性腸絞痛」兩種，生理性腸絞痛是腸胃道不舒服導致，而心因性腸絞痛則與心理依附有關。

生理性腸絞痛

醫學資料整理出幾個生理性腸絞痛原因可以參考

1.過度餵食導致吞入過多空氣讓腸胃不舒服

2.對配方奶粉中的奶蛋白質過敏或乳糖不耐症的關係

3.寶寶腸壁神經發育不成熟導致腸道蠕動過快導致疼痛

改善方法

1.餵食切忌一次讓寶寶喝太多，注意拍嗝氣避免腸胃脹氣不適。

2.乳糖不耐症的寶寶，餵食母奶建議將前奶擠出讓寶寶以喝後奶為主減少乳糖攝取。

3.喝母奶的寶寶如果有脹氣、溢奶、起疹子、哭鬧等症狀，媽咪可以先暫停吃含有牛奶蛋白食物例如：牛奶、起司等乳製品，再繼續觀察看看。

心因性腸絞痛

高敏感寶寶對環境的刺激過度反應導致腸胃不適，有研究顯示高焦慮性格的母親，從產前超音波可以偵測到胎兒在肚子裡常常哭，出生之後情緒較難撫慰，因此寶寶可能遺傳了父母的焦慮氣質，寶寶緊張焦慮腸胃道收縮造成腸絞痛。

改善方法

目前建議５S的安撫方法  文章連結​​＃寶寶又在哭？美國醫生的5S神祕訣​​

1. Swaddling 襁褓：當孩子哭鬧時，把寶寶手腳適當包覆起來像是重回子宮內的感覺。建議可以使用材質柔軟舒適的包巾。

(圖片來源: 小貝尼多功能包巾/竹纖維蓋毯)

2. Side or Stomach Position 側臥或俯卧：可以試試讓寶寶呈側睡姿勢，注意寶寶是側身向外喔！

3 .Shushing 噓噓聲：寶寶在子宮內聽到血液流動聲音類似吹風機、吸塵器等白噪音，像是人發出的噓噓聲。可以利用手機下載白噪音或是坊間有白噪音音樂玩具，安撫的時候可以適時搭配這類的聲音，真的都沒有建議爸媽的聲音也是很好的道具唷。

4. Swinging 小幅度的搖晃：前面三者都無效時，可以適度的抱著寶寶輕輕搖擺。主要是模擬寶寶在子宮內，媽媽移動時的感覺。記得要拖著寶寶的頭頸「輕輕」的搖晃千萬不可以大力晃動，會造成寶寶傷害唷！

5.Sucking 吮吸：剛剛提過口腔也是寶寶安全感的來源，醫師建議可以透過吸吮奶嘴或拇指讓寶寶得到安撫，我們建議還在親哺的寶寶，可以透過親哺餵奶安撫寶寶，已經使用奶嘴的寶寶可以透過吸吮奶嘴得到安撫。

(圖片來源: MAMA'sTEM美型奶嘴)

寶寶腹部按摩減緩不適

鼓勵可以在餐後2小時幫寶寶腹部按摩，可以改善寶寶的腸胃不適也能藉由按摩親子互動給予寶寶安全感。

*動作一

將手放在寶寶腹部，以肚臍為中心順時鐘轉圈。

*動作二

握住寶寶腳踝往腹部輕推，再稍微用點力讓寶寶的大腿根部貼近腹部，來回數次。

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