【媽媽窩專欄】出門旅行對孩子的好處多

---作者：媽媽窩創辦人 護理師 Summer

隨著國門開放我想有些爸爸媽媽已經蠢蠢欲動在盯著機票了吧！！

但「帶著孩子去旅行，什麼都玩不了」或「寶寶這麼小沒記憶力，等大一點再一起去」這也是某些父母親共同的心聲

按照發展原理，孩子3歲前靠體驗、經驗來感受世界，在玩樂中學習；3～4歲後，孩子能解讀符號、標籤對圖畫感興趣，能模仿大人的行為；到了6歲，就能透過看書來學習了。

心理學家Morgot Sunderland博士和她的研究團隊發現，孩子在旅行時，大腦中的遊戲(PLAY)與尋找(SEEKING)系統等兩塊區域會被激活訓練，在外旅行過程中孩子們會透過感官，嗅覺、味覺、聽覺、觸覺以及視覺去感知，感受到腳下的沙、森林中鳥叫聲，發現自然界中的新事物，就會刺激腦中系統，這些觸發對於兒童的認知發展有重要的影響。

神經科學家華盛頓州立大學Jaak Panksepp教授也證實，旅行會觸發大腦分泌健康神經化學物質，包括催產素和多巴胺，外在豐富的環境啟動額葉中關鍵「腦肥」的基因表現，會增強腦功能如壓力調節、注意力集中、學習能力，並且能改善身心健康。

另外，旅行也能夠培養孩子的專注力，在大自然中活動20分鐘後，兒童的專注力都能有所改善，甚至更能在學業上有好的表現。建議可以先從短暫的小旅行開始規劃，我還記得我乾女兒六個月大的時候，我跟他媽媽一起完成了一趟三個女生的的小旅行，雖然只在國內的兩天一夜，但循序漸進完成每一趟的旅行未來才能往更長程的旅行前進。

目前處於後疫情時代，雖然最近確診人數依舊攀升中，但相信已漸漸恢復以往日常生活型態，帶著孩子旅行前建議讓孩子先施打疫苗，出門記得攜帶酒精、濕紙巾等消毒物品，另外準備常備藥品例如：退燒藥、腸胃藥品等等以備不時之需。

旅行，可以讓孩子感覺自己是個獨立的個體，一個經常跟著父母去旅行的孩子，表現出來的獨立、淡定、專注和包容，是很難模仿和學習的。每一趟的旅行刺激的不只是孩子們的大腦功能也更能提升父母對自己以及孩子們的信心，國門慢慢開啟中先從短期旅行開始，著手安排規劃一趟屬於您跟孩子們的旅行吧。

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