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寶寶又在哭?美國醫生的5S神祕訣

【媽媽窩專欄】新手父母必學安撫寶寶技巧?

 

---作者:媽媽窩創辦人 護理師 Summer

新手爸媽最常問:寶寶半夜哭不停,已經吃飽了尿布也換了,為什麼還是哭哭不肯睡呢?爺爺奶奶全家都來輪三班了?該怎麼安撫呢?

新手父母早知道早輕鬆的安撫技巧!!讓我們告訴你!!

新手爸媽聽到寶寶哭,請先冷靜並記住一個口訣~尿布、餵奶、給抱抱!!

我們先不急著抱孩子,可以試著先排除生理因素,因為大小便會讓寶寶感覺不舒適,可以先更換尿布接著確認寶寶是否肚子餓餓了,解決了餵奶問題還是安撫不住,鼓勵爸媽們抱抱孩子然後跟他們說說話,適當利用溫柔的聲調給孩子安全感是很重要的一個步驟。

接著~我們簡單瞭解寶寶哭泣的三個原因?

1.生理因素

( 1 )通常大小便會造成屁屁皮膚不舒服的感覺。

( 2 )寶寶通常少量多餐,時間到肚子餓了需要被餵奶。

2.心理因素

寶寶成長的過程會對照顧者產生「依附關係」,如果看不到媽媽或照顧者會用哭哭來表達情緒,而這時期的安全感來自口腔及前胸,吃飽了滿足了口慾需求,但還是哭哭難安撫,我們建議可以抱著寶寶,講講話跟寶寶互動讓他們獲得安全感。

3.環境因素

環境也會直接影響寶寶的情緒,對於新生兒來說周遭太多人的聲音,會讓寶寶接受太多刺激,也會讓寶寶情緒容易躁動,而室內溫度太冷太熱也都會造成寶寶身體不適顯得不安。

重點來了,如何安撫寶寶呢?

美國知名兒科醫師​​Dr. Harvey Karp推廣「5S安撫技巧」,鼓勵新手爸媽事先學習,可以更快安撫情緒崩潰的寶寶唷。

圖片來源:@whisbear

1. Swaddling 襁褓當孩子哭鬧時,把寶寶手腳適當包覆起來像是重回子宮內的感覺。建議可以使用材質柔軟舒適的包巾。

2. Side or Stomach Position 側臥或俯卧可以試試讓寶寶呈側睡姿勢,注意寶寶是側身向外喔!

3 .Shushing 噓噓聲寶寶在子宮內聽到血液流動聲音類似吹風機、吸塵器等白噪音,像是人發出的噓噓聲。可以利用手機下載白噪音或是坊間有白噪音音樂玩具,安撫的時候可以適時搭配這類的聲音,真的都沒有建議爸媽的聲音也是很好的道具唷。

4. Swinging 小幅度的搖晃:前面三者都無效時,可以適度的抱著寶寶輕輕搖擺。主要是模擬寶寶在子宮內,媽媽移動時的感覺。記得要拖著寶寶的頭頸「輕輕」的搖晃千萬不可以大力晃動,會造成寶寶傷害唷!

5.Sucking 吮吸:剛剛提過口腔也是寶寶安全感的來源,醫師建議可以透過吸吮奶嘴或拇指讓寶寶得到安撫,我們建議還在親哺的寶寶,可以透過親哺餵奶安撫寶寶,已經使用奶嘴的寶寶可以透過吸吮奶嘴得到安撫。

按照之前的照護經驗,以上五種方式是我們在臨床上常常使用的安撫方式。影響寶寶情緒的原因有很多,新手爸媽最需要的是耐心觀察,知道寶寶哭哭的原因利用安撫技巧操作,自然而然就能很快抓到帶寶寶的技巧,祝福每一位新手父母帶寶寶能更得心應手。