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寶寶脫水中暑怎麼辦?

【媽媽窩專欄】脫水中暑的症狀觀察與預防大解密

---作者:媽媽窩創辦人 護理師 Summer

延續上一編文章提到的,炎熱的天氣下我們帶孩子們出門玩耍,除了注意防曬預防曬傷之外,看這裡更要注意的就是孩子們脫水跟中暑。嬰幼兒的下視丘體溫調節中樞尚未完全成熟,調控溫度能力較差汗腺較少散熱較慢,且寶寶體表面積大新陳代謝比大人高,身體儲存水分較少體內產熱速度較快,五歲以下的孩子們會比大人更容易脫水、中暑,各位爸爸媽媽要多多注意!

以前在照護寶寶的過程中,我們發現父母帶著嚴重脫水孩子進新生兒加護病房治療,我們會發現寶寶有幾種表現,例如:活力不好較嗜睡、皮膚乾燥加上脫屑、一天當中喝奶次數少、尿尿次數少加上顏色較黃、寶寶甚至有頭頂囟門凹陷的現象,這時醫療人員治療方式會先打上點滴補充電解質。

我們簡單整理一些症狀讓父母參考:

觀察脫水症狀

嬰兒脫水徵兆

  • 乾燥的嘴唇
  • 寶寶活動量比平常少很多
  • 尿量減少(一天尿片的次數少於 6 次)

已經會跑跳的孩子們脫水徵兆

  • 大量出汗、汗流浹背
  • 無精打采
  • 活動力減弱
  • 尿尿顏色變深

到了夏天總是會看見一些孩子們在太陽下奔跑,滿頭大汗且汗流浹背,其實對孩子來相對危險,有太多中暑的案例都是沒注意到在豔陽下時間太久造成中暑送醫,我們先來看看中暑有哪些症狀要如何避免:

中暑症狀

輕度中暑類型(較常見)

體溫超過38°C、脈搏加快、孩子會表現頭暈頭痛、臉色潮紅、身體大量出汗、全身無力、甚至出現注意力不集中、動作不協調等症狀。

解決方法

趕快帶孩子到涼爽通風處,解開衣扣或換掉衣服,用濕毛巾冷敷寶寶的額頭、頸部兩側、雙側腋窩、腹股溝部及大腿內側等部位。給孩子喝水或稀釋電解水,補充流失的電解質和水分。

重度中暑(屬於非常危險的中暑類型須立刻就醫)

孩子可能會出現高溫體溫超過40°C、暈厥、痙攣、昏迷,接著表現熱痙攣、熱衰竭。處理方式看這裡

解決方式

趕緊將孩子轉移至陰涼通風處,解開衣物散熱,視清醒狀況給予液體並撥打119或及時送醫!

預防方法

1.注意溫度

盡量避免在正中午溫度太高的時候,讓孩子在太陽底下劇烈活動。

2.補充水分

注意隨時補充水分或是稀釋後的電解水,六個月以內的寶寶在戶外時,媽媽可以少量多次補充母乳或配方奶。專家建議身體正熱時不建議一口氣灌下大量過冰的飲料,這容易讓胃痙攣、肚子痛。

(圖片來源: 美國Gosili鉑金矽膠餐具)

3.遮蔽物

在太太陽底下活動,為了避免陽光直接曝曬到皮膚,減少太陽輻射直接加溫皮膚的輻射吸熱效應,適當的遮陽,陽傘、帽子、薄長袖,可以有效降低體感溫度。

4.觀察尿量

注意身體是否已經脫水的指標就是看尿尿量及顏色,寶寶一天尿尿次數應該要有六次以上,顏色應該是淡黃色,偏深表示身體液體量不夠了。

暑假帶著孩子外出放電的同時,別忘了預防曬傷、補充水分電解質預防脫水,另外提醒各位家長,防曬使用遮蔽的同時要注意通風,例如遮蓋外套要注意透氣通風材質,避免身體溫度太高造成中暑,嬰兒車上的遮蓋罩要注意通風而非密閉式遮罩,避免寶寶在嬰兒車內造成悶熱而脫水。