0-3個月的寶寶居家護理

在肚子裡陪伴媽咪十個月的小寶寶們，是大家的心頭肉，也是最珍貴的寶貝。但在關鍵的0~3歲成長期，新手媽媽面對不明所以嚎啕大哭的新生兒，該怎麼樣照護，才能讓寶貝跟媽咪都健康快樂的生活呢?

首先，先認識新生兒最基本的生理情緒：1哭泣、2笑、3認媽媽。

人類一出生就先哭，這是最基本的溝通方式，也是與外界聯繫的重要行為。滿月之後開始會笑，咕嘰咕嘰的跟寶寶玩，會讓他們感到滿足。在第三個月，熟悉母親的一切，開始懂得認母親，手部及肢體的行為也變多，會吃手手或抓握。

有了以上的基礎認識，我們再從寶寶的食衣住行開始規劃：

1. 哺育

媽咪可以依據自己的身體及未來規劃作母乳或奶粉餵養的選擇。母乳固然有其優點，但因為餵養母乳而受到疼痛，或是不方便餵養母乳者，千萬不要因為過度勉強造成母親心理負擔，進而產生憂鬱現象，這樣對媽咪或寶寶都不好唷。最後，不論是親餵或喝奶粉，喝完都別忘記直立寶寶輕撫拍嗝，以避免寶寶吐奶喔~

2. 溫度

出生兒因身體構造尚未發展健全，面對外在溫度的冷熱，很容易影響其體溫。故室溫可能控制在26-28度，濕度盡量保持56-60%之間。並且觀察室內外冷熱以增添或減少衣物。

外出或在家都建議披戴一條寶寶毯，請以防蹣、透氣兼保暖的材質。

韓國Kangaruru袋鼠寶寶甜睡安全寢具┃親膚抗菌防蹣寶貝毯(圖片提供 : 韓國Kangaruru)

3. 睡眠

幼兒一天的睡眠時間大約在20~22個小時，時間很長，但中途難免會有不舒服或飢餓等等狀況，這時候他們會用哭泣來表達，提醒大人該來關心囉！開始認媽媽的幼兒有時候與母親同床，請記得要使用安全的床圍，並時時關注寶寶的狀況，避免寶貝掉下大床。

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4. 空間

新生兒身處環境都應該保持空氣流通，並保持濕度的適中。盡量減少與外界的接觸，以避免細菌感染。

5. 安撫

2個月開始寶寶會開始咬手手或是任何他抓得到的東西，這時候可以提供安全的固齒器，滿足寶寶的口腔期。這個時間的幼兒因為神經系統尚未健全，故無意識的甩、丟都是很正常。但這個動作卻苦了媽咪，因為必須不停撿拾且消毒。韓國MAMA’s TEM固齒器了解媽咪的辛勞，設計出套在手手的固齒器，讓寶寶不容易甩掉，更方便吮咬。

MAMA’s TEM固齒器-飛天小牛 (圖片提供 : 韓國MAMA'S TEM)

新生兒照護不容易，新手媽媽在面對自己身體變化的同時，還要照顧第一個寶寶，真的很辛苦。但育兒之路有很多的同伴，願莫克的建議能讓您的育兒路更順心、美好。