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9點寶寶禦寒守則

【媽媽窩專欄EP.87】肚子保暖很重要!

 

---作者：媽媽窩創辦人 護理師 Summer

再過幾個月就要過年了，過年期間通常氣溫會比較低，帶著寶寶跑來跑去到處拜年，或是開車跨縣市長途旅行，會擔心寶寶受涼或感冒，其實我們可以注意這些事

1.適當的穿著

穿著多層次的衣物，包括保暖的衣服和包巾，使用寶寶專用的保暖衣物，注意避免過於緊繃確保寶寶是舒適的。

 

2.帽子和手套

 在寒冷的天氣中，寶寶的體溫調節中樞還不是很穩定的情形下，頭部和手部是散失熱量的主要部位，可以幫寶寶準備合適的帽子和手套，避免寶寶的頭部和手部冰冷，但也要注意適時脫下觀察血液循環是否正常。

3.保暖被或睡袋

幫寶寶準備合適的保暖被或睡袋，讓寶寶在夜間是溫暖的。要注意選擇合適的睡袋，避免太多層的被子造成窒息的風險。

 

4.保持室內暖和

 一般適合寶寶的室內溫度是24-26度，特別是寶寶的房間，必要時可以使用暖氣設備，但要確保房間不會過熱，需要隨時監測寶寶的反應。

5.腹部保暖

在寶寶穿著衣物時，可以特別注意保護寶寶的肚肚，因為這是散失體溫的一個區域，可使用保暖的衣物或是腰帶確保寶寶的溫暖。

 

6.注意手腳保暖

當寶寶溫度下降時，可以發現手腳會冷冷的， 必要時可以使用保暖的襪子和手套。

7.預防感冒

提前跟醫生討論常備藥物，例如：退燒藥等等，以備不時之需

 

8.預備孩子的零食

例如：米餅、米果，預防孩子在機上肚子餓

 

9.注意寶寶的飲食

需注意寶寶的進食量及進水量，在外旅行飲食容易因為旅行而變得不固定，建議多注意寶寶進食狀況，注意液體的攝取，避免寶寶脫水囉。

帶著孩子出門旅行或拜年，除了保暖衣服、帽子、襪子之外，還有娃娃車外的透明罩子也能保暖，帶著孩子到戶外時要記得準備。

另外也需要注意孩子們的飲食狀況，避免因為出門造成寶寶的飲食不固定，造成寶寶不舒服的反應。