【媽媽窩專欄EP.81】簡單上手的泡澡指南

---作者：媽媽窩創辦人 護理師 Summer

每次在幫父母們衛教新生兒沐浴的時候，父母總是會比較緊張害怕，尤其是第一胎的爸爸媽媽們，因為很擔心不知道會不會讓寶寶受傷～

其實我常常告訴他們，幫寶寶洗澡是我最喜歡的一件事情，因為我們可以趁著幫寶寶洗澡的時候，觀察寶寶的皮膚狀況，還可以與寶寶親密的眼對眼互動。

水浴、游泳有保健作用

在洗完澡之後我會留點時間幫寶寶泡泡澡，因為泡澡對於寶寶發展是很重要的一件事，而且在寶寶舒服的狀態下，你會發現寶寶表情放鬆甚至常常會笑喔。

目前已經有研究證實水浴、游泳對嬰兒有保健作用。所以我們知道寶寶游泳時手腳都有運動對於腦部發展是重要的，但今天要分享的是促進觸覺刺激的泡泡浴。

刺激觸覺感官

剛剛提到水浴當然也包含泡泡浴，因為泡泡浴氣泡破裂的按摩作用對於寶寶皮膚來說，會充分興奮寶寶皮膚觸覺感受器，滿足嬰兒觸覺的需求。

為什麼觸覺跟發展有關呢？在寶寶的發展中，感覺系統是以觸覺、動覺、聽覺、視覺的順序展開。觸覺就是寶寶認識外在世界的第一步。因此泡泡浴對於嬰幼兒腦部發展有健康促進作用。

*但是泡澡容易影響寶寶的體溫，因此我們需要注意幾件事，才能保護寶寶的安全喔*

泡澡的注意事項

1.注意水的溫度

新生兒洗澡的水溫我們建議38-40度左右，隨著寶寶長大溫度可以調整介於36-38之間，泡澡時我們也要注意維持水溫，因為寶寶體溫中樞尚未發育成熟，體溫容易因為外在環境改變，因此建議泡澡時水溫也要維持穩定。

2.周圍環境的溫度

剛剛提到寶寶體溫中樞尚未成熟，適合寶寶室內溫度是24-27度，因此洗澡泡澡時建議可以將浴室門窗關起來，或是有些媽媽們會準備暖氣，維持寶寶沐浴泡澡環境的溫度。

3.泡澡時間

新生兒沐浴的時間大約10分鐘，泡澡的時間在5-10分鐘左右，但要觀察寶寶的狀況，如果皮膚發冷或是寶寶情緒不好，建議立刻停止並起身幫寶寶穿衣保暖。

4.產品的選擇

寶寶泡澡的產品有很多，但因為寶寶的皮膚比較敏感，我會建議選擇天然、不添加化學添加物、符合安全認證的產品，寶寶使用才安心。

另外泡澡之後建議父母注意寶寶皮膚狀態，因為泡水太久有些寶寶皮膚會比較乾燥，我會建議擦上寶寶乳液維持肌膚的保濕。

寶寶洗澡、泡澡對於寶寶的腦部發展有很大的好處，建議父母們在選擇產品時可以注意成分標示、多詢問使用過產品的父母們，如果擔心寶寶皮膚過敏建議可以先用濕毛巾使用在腿部或身上局部皮膚，觀察皮膚狀況再使用喔。

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