送走2020充滿變數和疫情肆虐的一年，謝幕的2020年12月31日晚上，原本人潮壅擠的跨年氣氛需要交通管制和控制人數，都讓人懷疑熱鬧的街景曾經發生過??

隨著年底變種的病毒越發狂烈，也猛烈地繼續攻擊人類，防疫始終無法鬆懈。

台灣相對全世界的確非常幸運和幸福，但要維護小孩的健康還是需要非常謹慎。

仔細盤點小孩的防疫配備和生活習慣建立，發現認真抗疫也讓小孩的感冒機會大大減少。

▼日常口罩-

每天戴口罩阻隔病菌和粉塵，也因此保護氣管降低天氣轉變造成的氣管問題，過敏兒也降低過敏的機會。

▼常常洗手-

洗手是最簡單卻有效的保持乾淨方式。養成回家洗手和吃飯前洗手的好習慣後，現在幼兒園腸病毒的小朋友也大大減少。(或是直接洗澡也很OK)

▼健康飲食-

健康生活的基礎還可以從飲食著手。因為仔仔最喜歡吃的就是玉米南瓜番茄還有魚類，外加每天早晚各一罐羊奶，剛好他的挑食都是健康食物，所以全家人也開始跟著一起吃營養的根莖類和魚類。

▼隨身攜帶酒精-

外出小物袋內隨時放入幾片酒精棉片，也隨身攜帶酒精噴霧，如果沒有辦法洗手也可以隨時噴灑保持基礎衛生。我個人是把小孩所有會用到的衛生用品都裝好，酒精之外，像是防蚊貼片、濕紙巾、小藥膏等等都放到有防水功能的小物袋裡，很方便。

▼少去人多擁擠的地方-

以前遛小孩喜歡去室內樂場，覺得冬天溫暖夏天涼爽。但是密閉空間加上擁擠的人潮，很容易就傳播病毒和細菌，因此假日休息時間多半都會帶小孩到戶外，接觸大自然之外也安心很多。

▼防蹣抗菌用品-

因為妹仔跟仔仔都是過敏體質，本來就對親膚的衣物或寢具很挑剔。現在疫情期間，能夠常常清洗的防蹣被毯就變得更重要了! 像是韓國Kangaruru防蹣寶貝毯，被套表布是天絲莫戴爾，超級舒服! 棉花則是韓國纖維公司認證的頂級抗菌棉花，透氣又保暖的特性，真的很適合雙仔流汗鬼的體質。

當抗疫變成全人類都要面對的課題時，大家都應該把自己照顧好。

2020之前從沒想過地球村會共患難，當疫情爆發之後，我們才真的意識到人類的渺小和生命的脆弱。

希望2021年的結束也會帶領疫情走向落幕。

妹仔媽's Profile

_a.k.a Jenny_

職業婦女

步入不惑之年，

育兒經驗8年，

她以為長女長子都是她的白老鼠，

但有時候她懷疑一切都是顛倒。

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